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Diet Health

팔방미인 대두의 효능^^
대두는 콩과중에서도 단백질이 풍부하여 "콩의 왕"이라 불리웁니다.된장,간장,청국장,두부등 대표 음식으로 널리 사랑받고 있는 대두는 영양뿐만 아니라 한국음식에 없
2018-05-16 조회 761
밀의 효능
오늘은 s2magic의 원료 중 하나인 밀에 대해 자세히 알아보겠습니다.달고 시원한 맛을 내는 밀은 심장을 튼튼하게 하며 신장기능을 이롭게 해줍니다.몸에 열이 많은 분들에게 좋고
2018-05-16 조회 559
믹스커피는 정말 건강에 안 좋을까?
믹스커피는 정말 건강에 안좋을까? 인체는 유전적으로 단 것과 기름진 것을 좋아하게 진화되었는데 그 이유는 오래전부터 식량이 풍족하지 못했던 때 몸에 축적하여 비상시에 열량원으로
2018-05-16 조회 933
채소를 많이 먹어야 하는 이유
채소를 많이 먹어야 하는 이유 1. 비타민의 급원으로서의 채소 채소에는 여러 종류의 비타민이 들어 있는데, 그 중에서 채소가 주요 공급원이 되는 것은 비타민 C와 A로 채소의
2018-05-16 조회 1066
과해도 부족해도 좋지 않은 물 마시는 법과 효능
물의 효능해독 작용: 체내의 유해산소를 제거하며, 미세먼지 등의 독소를 체내 밖으로 배출시킨다. 장 속에 수분이 부족하면 쉽게 변비에 걸릴 수 있는데, 충분한 수분 섭취는 변비
2018-05-16 조회 335
걷기운동의 중요한 자세
걷기운동의 중요한 자세 사람들이 걷는 모습을 잘 살펴보면 팔의 움직임이 각양각색이다. 걸을 때 팔을 잘 흔들어야 걸을 때 추진력과 완벽한 균형을 제공해줄 수 있다. 팔을 흔들지
2018-05-16 조회 1370
놀라운 변화를 가져다 주는 하루 30분 걷기!!!
놀라운 변화를 가져다 주는 하루 30분 걷기 걷기 운동은 그 어떤 도구의 힘도 빌리지 않고 손 쉽게 할 수 있는 운동입니다.바쁜 현대인들에게는 특정한 시간을 내 운동을 하는것은
2018-05-15 조회 412
체중감량에 중요한 기초대사량~~
체중감량에 중요한 기초대사량 여러가지 음식을 먹고 바로 잠들어도 전혀 살이 찌지 않는다는 사람이 있다. 반면, 어쩌다가 저녁에 크래커 한 조각만 먹어도 체중계의 눈금이 달라
2018-05-15 조회 1106
차전자피의 효능^^
차전자피란?질경이의 씨앗을 차전자라고하며 씨앗의 껍질을 차전자피라고 합니다.차전자피는 한국에서도 인증된 건강식품 원료이기도하며 미국에서는FDA인증을 받고대장암치료 목적의 기능성
2018-05-15 조회 1353
알로에의 효능
1.항암효과알로에는 이모딘, 알록틴A등의 함유성분들에 의해 항암효과가 이루어집니다.특히 이모딘은 유저자가 복제되는 과정을 억제하여 암세포의 증식을 억제시켜 주는데요.그외에도 이
2018-05-15 조회 309


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